Thursday 12 March 2015


Mengantuk dan berasa letih disiang hari bukanlah sesuatu perkara yang luar biasa, malah ia merupakan perkara normal yang dilalui oleh mereka yang bekerja. Rasa mengantuk dan letih sering terjadi apabila badan terlalu letih, kekenyangan, banyak berfikir dan juga faktor persekitaran. Perkara ini akan membuatkan seseorang itu hilang fokus pada kerja dan secara tidak langsung menganggu prestasi kerja. Bila perkara ini dibiarkan berlanjutan dan tidak diatasi dengan cepat, ia mungkin memberi kesan yang negatif pada diri kita.

7 Punca Badan Letih, Lemah dan Cepat Mengantuk!


#1. Tidak Cukup Tidur
Ramai diantara kita yang tidak mementingkan masa tidur, masa tidur yang disarankan ialah 7-8 jam setiap malam bagi orang dewasa. Jadi dapatkan masa tidur yang cukup untuk mengembalikan tenaga setelah seharian bekerja.

#2. Skip Sarapan Pagi

 
Jadikan sarapan pagi sebagai satu perkara wajib. Ia penting bagi membekalkan tenaga pada waktu pagi dan membuatkan diri kita fokus pada kerja. Ini akan memberi kesan yang positif pada anda untuk menempuh hari yang panjang.

#3. Kurang Tenaga
Makan terlalu sedikit atau diet tidak seimbang juga menjadi punca keletihan. Diet yang seimbang dapat membantu anda untuk mengekalkan tenaga dan paras glukosa dalam badan.

#4. Diabetes
Selalunya penghidap kencing manis akan lebih cepat merasa letih, ini disebabkan kandungan gula didalam tubuh badan yang tidak dapat ditukarkan kepada tenaga untuk digunakan oleh sel-sel badan kita. Jika anda sudah cukup rehat dan mengambil pemakanan yang cukup tetapi masih merasa letih, anda disarankan berjumpa doktor untuk pemeriksaan diabetes.

#5. Dehidrasi
Anda juga mungkin kekurangan air. Minumlah air sekurang-kurangnya 3 liter setiap hari. Bagi mendapatkan jumlah air yang diperlukan untuk badan anda setiap hari, anda boleh mengira dengan mengambilkira berat badan anda. Setiap 25kg (berat badan) = 1 liter air.

#6. Ketagih Kafein

Sudah menjadi kewajiban bagi mereka yang bekerja untuk mengambil secawan nescafe ataupun kopi bagi menghilangkan rasa mengantuk. Mereka menganggap kafein dapat membantu untuk mengembalikan kesegaran. Anda harus tahu, jika mengambil kafein secara berlebihan boleh menyebabkan dengupan jantung bertambah, tekanan darah meningkat dan anda akan menjadi lemah. Kafein juga tidak bagus untuk wanita. Oleh itu, kurangkanlah pengambilan kafein atau lebih baik berhenti mengambil.

#7. Kemurungan / Tekanan Emosi
Kemurungan atau tekanan emosi juga menjadi punca kepada badan lemah serta keletihan. Ini kerana apabila kita berada dalam tekanan, kita akan sering sakit kepala, hilang selera makan, hilang mood dan hilang tumpuan. Jadi kita seharusnya bijak mengawal emosi ketika menghadapi masalah dan sentiasa berfikiran positif.
 

Mari kita lihat bagaimana Puan Maria Awi mengatasi masalah mengantuk yang dihadapi beliau ketika bekerja. Memang Terbaik!



5 Tips Mudah Untuk Elak Mengantuk

#1. 10 minit Rehat
Berhenti membuat kerja, ambil 10 minit untuk refreshment. Bagun dari kerusi dan berjalan-jalan sebentar untuk melonggarkan anggota-anggota badan setelah tekun duduk didepan komputer. Ambil masa ke toilet untuk mencuci muka supaya kembali segar.

#2. Pepohon Hijau
Setelah mata letih dan merasa mengantuk, alihkan pandangan anda dari skrin komputer kepada tumbuhan-tumbuhan hijau diluar pejabat atupun pokok-pokok renek yang ada disekitar pejabat. Ia dapat membantu mengembalikan kesegaran pada mata anda.

#3. Senaman Ringan
Anda juga boleh mempraktikan dengan melakukan senaman ringan di meja anda. Anda akan kembali berasa cergas dan bertenaga.

#4. Buatkan Ruang Kerja Lebihi Terang
Jika bekerja dalam suasana yang redup atau romantik, memang boleh mengundang rasa mengantuk. Kajian menunjukkan kawasan yang terang dan cerah dapat mengurangkan mengantuk dan meningkatkan konsentrasi.

#5. Amalkan Cinch Energy Tea Mix
Segelas Cinch Energy Tea Mix dapat mengembalikan tenaga anda dan menghilangkan rasa mengantuk. Minuman ini dapat memberikan anda tenaga yang berterusan sepanjang bekerja. Anda sendiri sudah lihat video testimonial Puan Maria Awi yang sememangnya sudah berjaya. Ini secara tidak langsung dapat menghindarkan anda dari mengambil minuman berkafein secara berlebihan.


Cinch Energy Tea Mix
Gabungan daripada teh eksotik putih, merah dan teh hijau Matcha. Teh ini diadunkan dengan teliti bagi menghasilkan minuman yang luar biasa. Ia dapat memberikan anda tenaga tambahan semulajadi dan rasa nyaman. Cinch Energy Tea Mix adalah ubat tahan mengantuk yang semulajadi, tanpa steroid, tanpa bahan kimia atau dadah. Selamat diamalkan setiap hari. 


Cadangan Hidangan: 
Bagi menyedapkan lagi rasa Cinch Energy Tea Mix, anda boleh menambah madu dan sedikit perahan lemon. Saya pasti anda akan menyukainya. Boleh diminum dalam keadaan sejuk atau panas.



Jadi apa tunggu lagi? Orderlah sekarang. Klik saja dibawah.

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=7a769d43321df14f25c7a2318bb8c4a5

Jangan malu-malu untuk hubungi saya bagi sebarang pertanyaan, InsyAllah saya akan membantu dan meberikan yang terbaik untuk anda :-)



Saya agen shaklee anda yang sah:



PN.NURAFIZAH BINTI ZULKIFLI
SID:1113310
Call/sms/whatssap:011-12434504
email: bestvitaminshop@gmail.com

                        Bonus : Konsultansi percuma hanya untuk pelanggan saya seumur hidup.


           COD: Balik Pulau, Bayan Lepas, Bayan Baru, Sungai Dua dan kawasan sekitarnya.
Perkhidmatan pos turut disediakan.







Sunday 15 February 2015

Cara Mengatasi Jerawat, Kulit Kering, Berminyak Dan Kusam Dengan Mudah!





Kenapa ini terjadi?
Ramai diantara kita yang mempunyai masalah kulit kering, kusam, muka berjerawat dan ada yang tone warna pada kulit tidak sekata. Adakah kita tahu sebab-sebabnya? Ini terjadi disebabkan beberapa faktor, faktor utama adalah disebabkan kita sentiasa terdedah dengan persekitaran luar, dimana kulit kita tededah dengan radikal bebas yang boleh menyebabkan kerosakkan kepada sel-sel DNA. Faktor-faktor lain adalah disebabkan cara pemakanan, gaya hidup, masa tidur tidak teratur, kekurangan air dalam badan dan banyak lagi. 

Apa harus kita buat?
Kita sememangnya tidak dapat mengelak dari melakukan aktiviti-aktiviti luar. Jadi, apa yang kita perlu buat adalah dengan mengubah cara hidup kita seperti menjaga pemakanan, melakukkan senaman serta mendapatkan tidur dan air yang cukup. Kita juga disarankan untuk mengambil suplemen iaitu makanan tambahan untuk melindungi sel-sel kita dari rosak. Antara suplemen yang anda boleh ambil ialah vitamin C, ini kerana setiap hari tubuh kita memerlukan vitamin C. Vitamin C merupakan antioksidan yang terbaik untuk pelindungan sel-sel kita.

 Kenapa perlu Vitamin C?
Adakah anda semua ada mengambil Vitamin C ni? Kalau anda tidak pernah ambil memang sangat-sangat rugi, sebabnya Vitamin C memang sangat penting dan bagus untuk sistem imun badan dan kulit kita. Tambah-tambah untuk wanita, vitamin C ini boleh jadi sumber kologen untuk memastikan kulit kita lembap dan terpelihara dari radikal bebas, termasuklah sinar UV.  


Cara Elakkan Jerawat Di Muka Dengan Cepat Lepas 7 Tahun Terseksa! from iReach HD on Vimeo.

Anda boleh tengok video testimoni dari akak Nor Farizan, Vitamin C juga salah satu suplemen yang dia ambil untuk mengatasi masalah jerawat yang dialaminya. Sekarang hasilnya, memang super tip top, muka licin, gebu dan tidak meninggalkan kesan sampingan.

Vitamin C apa yang harus diambil?
JenamaVitamin C kegemaran saya, sudah tentunya SR Vitamin C. Ingin tahu kenapa saya suka SR vitamin C ini? Sebabnya vitamin-vitamin yang dikeluarkan adalah 100% Semulajadi, Selamat dan Berkesan dan dilakukan ujian klinikal beribu-ribu kali oleh saintis. Barulah rasa yakin untuk mengambil.

SR Vitamin C ini pula ada keistimewaan yang tersendiri, dimana vitamin C ini mempunyai teknologi perlepasan berperingkat (Sustained Release, SR) iaitu 100mg setiap sejam. Teknologi ini adalah untuk memastikan badan kita menyerap jumlah vitamin C secukupnya. Sebabnya Vitamin C bersifat mudah larut air, jika kita makan vitamin C yang biasa, jumlah yang diserap adalah sedikit dan yang selebihnya disingkirkan melalui urin. Sayangkan!

Kesan-kesan yang super duper dasyat dari SR vitamin C!
Saya ingin kongsi dengan anda kesan-kesan yang saya peroleh dari pengambilan SR vitamin C ini. Antara kesan-kesannya ialah:

1. Saya sudah jarang demam (dulu sebulan sekali, confirm akan demam)
2. Sistem imun meningkat (susah nak jangkit demam/selesema)
3. Masalah resdung berkurangan (dulu bangun pagi-pagi selalu sahaja bersin,  makan seafood selalu gatal-gatal, alergik)
4. Kulit semakin sihat dan lembap (dulu kulit kusam dan kering, malu tau! Selalu kena tegur dengan kawan-kawan)
5. Warna tone kulit semakin sekata (dulu muka bertompok-tompok ja rasa)
6. Kulit semakin cerah
7. Whitehead dekat kawasan hidung semakin hilang
8. Parut jerawat pudar sedikit demi sedikit (jerawat pun malu dan nak naik)
9. Tumit kaki kurang rekahan
10. Kesannya sangat ketara dan saya rasa yakin dengan perubahan kulit saya, hilang rasa malu bila berdepan dengan orang sekeliling.
11. Kesan paling best sekali, suami pun puji semakin cantik!

Kesan-kesan yang saya dapat ini memang rasa terbaik, rasa berbaloi melabur untuk SR vitamin C, dulu dah cuba vitamin C jenama lain tapi tidak dapat kesan yang semulajadi macam ini, sekarang kalau tidak ada Vitamin C ini, saya memang rasa tidak lengkap. 


Testimonial 
(dari kawan saya yang baru ambil SR Vitamin C dalam 2 minggu)


Kalau anda semua ingin rasa kesan macam ini juga, jomlah cuba SR Vitamin C ini. Inginkan kesan lagi super best power, anda boleh add-on ESP shaklee, yang sememangnya menjadi kegilaan ramai wanita. InsyAllah kalau kita istiqamah dalam pengambilan vitamin-vitamin, tentu hasilnya baik untuk kesihatan dan kecantikan kita.

1 botol SR vitamin C = 180pcs
(1 botol tahan ½ tahun = 6bulan)
(Berbaloikan, sekali beli tahan sampai setengah tahun, 1 tahun hanya memerlukan 2 botol sahaja)




Jadi apa tunggu lagi? Orderlah sekarang. Klik sahaja dibawah!

Klik disini untuk membeli:-



Jangan malu-malu untuk hubungi saya bagi sebarang pertanyaan, InsyAllah saya akan membantu dan meberikan yang terbaik untuk anda :-)



Saya agen shaklee anda yang sah:



PN.NURAFIZAH BINTI ZULKIFLI
SID:1113310
Call/sms/whatssap:011-12434504
email: bestvitaminshop@gmail.com

                        Bonus : Konsultansi percuma hanya untuk pelanggan saya seumur hidup.

           COD: Balik Pulau, Bayan Lepas, Bayan Baru, Sungai Dua dan kawasan sekitarnya.
Perkhidmatan pos turut disediakan.